odpowiedzi do

No mi też teraz się nie pojawiają odpowiedzi tylko muszę odświeżać Trzeba by udać się do sklepu To już wszystko masz zdane czy coś jeszcze ??

SPOKO- TAK WIĘC JEŚLI CZUJESZ SIĘ NA SIŁACH BY WEJŚC OD CYKLU II- TO ZAPRASZAM. CO DO DIETY- TO UWIERZ MI 90% OSÓB ALBO SIĘ UCZY ALBO PRACUJE, ALBO I TO I TO, A JEDNAK PRÓBUJA TRZYMAĆ SIĘ WYTYCZNYCH DIETY- WIĘC POKOMBINUJ Z PLASTIKOWYMI POJEMNIKAMI Grupa dla Ciebie: TRENING CYKLICZNY-GRUPA II SZABLON DZIAŁANIA [...]

heh ale beka wlazlem do dzialu patrze ze zrobiles temat o wyskoku to go podwiesilem na czerwono i przy okazji podwiesilem tez 'najciekawsze posty dzialu' i 'tu znjdziesz odpowiedzi..." a ty mnie tutaj o to samo piszesz czytam ci w myslach

[...] konsekwencji związanych z brakiem własnego teścia. A kwestia taka czy przez wbicie HCG i później wejście na Clomid nie stanie się nic i nie pogorszy się stan mojego zdrowia. Bo sytuacja nie jest za ciekawa. Proszę o konkretne odpowiedzi doświadczonych specjalistów a nie o takie bzdury. Zmieniony przez - Zenek20083 w dniu 2023-06-28 08:14:30

Mast, Reda nie liczę bo był pod....opieką Ani:) Założę się, że inni faceci zanim zliżyli się do dziewczym musieli mocno wyprosić pozwolenie od Ciebie! Jak im się udało to pozwolenie uzyskać? Moja wyobraźnia nie zna odpowiedzi na to pytanie:)

[...] wagowych... jednak wracajac do tematu.musze byc caly czas w formie,propi nigdy nie bralem,i chcialem sie tylko wymienic info,a nie dyskutowac na 1000 innych tematow.ostatnie odpowiedzi byly bardzie o to co mi chodzilo..moze 3000kcal jest nie najwiecej,ale tak jak mowie chodzi o cykl jakosciowy,a nie masowka.a ze duzo ludzi robi 6tyg cykle sie [...]

Masz mnóstwo gotowych treningów na forum, wystarczy przeczytać posty podwieszone;-) Co do Tanity - halinae udzieliła odpowiedzi. A odnośnie osłabienia i zlego samopoczucia - wielu ludzi teraz na to narzeka, ze względu na przesilenie jesienne i generalnie organizm może być osłabiony w tym orkesie.

Panie Boruta ! Nie podoba mi się Pana odpowiedź nr 2. Gada Pan do mnie jak do jakiegoś barana. Nie podoba mi się to tym bardziej że ironiczny styl odpowiedzi nie jest Panu obcy. Ja jestem dość krytyczny do stylu który uprawiam i prosiłem o merytoryczną dysputę a nie o naigrywanie się ze mnie przez takie głupie teksty. pozdrawiam

[...] na ulicy nie ma band " To ja bym wkońcu prosił o sprecyzowanie ?? Mowa o ulicy czy o ringu ?? Bo jedni o jednym, drudzy o czymś calkiem innym i raczej w ten sposób odpowiedzi nie uzyskasz Powtorzę swoje zdanie jeszcze raz ... Na macie technika jak już pisalem wczesniej wiec nie bede powtarzal ma przewage - są tam rękawice, ograniczenia [...]

[...] wprowadzić od 26maja. Myślałem też nad 4-dniowym splitem z podziałem typu Pon:klata i barki Wt:Plecy Czw:nogi i pt biceps + triceps. CO będzie lepsze? z góry dziękuję za odpowiedzi :) Push (Pon i Pt): Klatka Wyciskanie sztangi lezac(pozioma lawka) 2 serie robocze* Rozpietki 2 serie jedna seria skos dodatni druga ujemny Barki OHP siedząc 2 [...]

Dzieki za odpowiedzi! Zmieniłem dietę na tłuszczowa po rozmowach ze znajomymi i tym co wyczytałem. Ja lubie radykalne rozwiązania, wiec stwierdziłem, ze jesli to taka petarda to moze faktycznie warto spróbować. Waga i i obwody lecą cały czas w dół. Średnio ok. 5kg na miesiąc, przy czym to wskazanie wagi i nie uwzględniam tu składu ciała. Gdybym [...]

Amentoris jest duzo juz gotowych odpowiedzi na pytania pojawiajace sie nie na wszystkie ale na 50% mozna odpowiedziec dajac linka do jakiegos tematu ....i niech choc jedyna ich pracą będzie przeczytanie calego tamatu. To jest uogolnienie straszne - ale tak jak sam piszesz - az sie scyzoryk czasami sam otwiera czytajac niektore pytania/pytanie [...]

Bardzo Ci dziękuję za cierpliwość i odpowiedzi. Teraz już mam nieco jaśniejszy obraz tego jak ma wyglądać moja dieta. Sprawa niedoboru kalorii brzmi groźnie, więc zrobię co w mojej mocy. Czyli w skrócie: przede wszystkim białka, więcej warzyw, nie bać się ww i ograniczyć cukry (np. z owoców). No i więcej kalorii. Jeśli chodzi o wagę i obwody, to [...]

Jestem zadowolona z efektów porównując do początków, ale chcę więcej. Dobra, z resztą nie ważne. Odpowiedzi wchodza już na 2 stronę, a ja dalej nie dostalam odpowiedzi na zadane pytanie. Typowe polskie forum.

Jaka pora dnia jest najbardziej odpowiednia do treningu według was? Domyślam się, że nie ma jednoznacznej odpowiedzi.

[...] ćwiczenia (przy opuszczaniu) odkładamy ciężar na ziemię i rozluźniamy plecy, czy ciężar zbliżamy do ziemi - nawet jej dotykając, ale zachowując napięcie mięśni. Atlas K** mówi o tym, żeby ciężarem ziemi nie dotykać, natomiast atlas Michaila zupełnie odwrotnie. Gdzie leży prawda, prosiłbym o jakąś argumentację, przy odpowiedzi na to pytanie. pzdr.

[...] wręcz przeciwnie się powiększą? Czy działa 8 minutowy ABS? Wiadomo że w wieku dojrzewania, gruczoły mleczne czy jak to się nazywa powiększają się.(ginekomastia?) Mam trochę tłuszczyku, ale naprawdę bardzo mało i mi to przeszkadza jak klata tak wygląda ;/ Pamiętacie w jakim wieku Wam to się zredukowało? Z góry dziękuję za wszystkie odpowiedzi.

Marta nie wiem czy mam się cieszyć z tej odpowiedzi aero to moja bolączka - bo chcę ale nie zawsze mogę niech już tan młody rośnie to go wsadzę na rower...biedne dziecko Natasza fajnie! a masz pomysł na jakąś trasę, bo ja mogę coś wykombinować tylko moje pomysły czasem nawet mnie przerażają zajrzałam do dziennika Mi...ciężary mnie zmiażdżyły, a [...]

[...] co do wyniku walki. Cyborg zainicjowała akcję, posuwając się do przodu i wyprowadzając kopnięcia na nogę. Blencowe podjęła jedną próbę przerwania ataków Cyborga, ale w odpowiedzi spotkała ją wściekła szarża. Cyborg obiła Blencowe gradem ciosów 62-4 w trakcie całej walki, co pokazuje totalną dominację. Gdy Brazylijka obaliła Australijkę w [...]

heh spodziewale sie innej odpowiedzi odnosnie kreatyny, ale dobrze wiedziec. czytalem ze raczej przeszkadza na kreatynie. a kawke czy energetyka lykne za 2h moze. lece do roboty dzieki za odpowiedzi :) lapcie sogi